اريد الطريقة الصحيحة لتنظيف الحاسوب من البرامج والمهملات

لدي لابتوب اصبح بطيء ومليء بالملفات والبرامج والتي ربما لا يمكنني حصرها أو جمعها، كنت اقوم بتنزيل برامج كثيرة وأتركها وأنساها والان اريد تنظيفه بشكل جيد بطريقة صحيحة، بحثت فوجدت تدوينات مستهلكة تتكلم عن الموضوع لكني شعرت أنها حشو ولا يرتجى منها شيء.

ارجو إعطائي طريقتكم والبرامج المفيدة التي تستعملونها وأي نصائح لترتيب الأمور قليلا


انا استخدم برنامج يقوم بفتح مجلد عشوائي عند بدء التشغيل واقوم بحذف أو تنظيم الملفات