من خلال قرائتي على هذا النظام و تجربه بعض من معارفي هو يحقق نتائج جيده بالفعل
و لكن من المؤكد ان له مشاكل صحيه و ان الحد الاقصى من تطبيق هذا النظام هو ثلاثه اشهر فقط .. لهذا اعتقد ان من يريد اتباع تلك النظام عليه ان يسأل طبيبا و يعرف منه جميع مميزات و عيوب هذا النظام .