تتضارب الآراء حول نوع التمرين للاعب كمال الأجسام الذي يهدف إلى خسارة الوزن ،أنتم ما رأيكم في هذا ؟
النظام الغدائي هو ما يحدد التنشيف و التضخيم
اما الاوزان فإحمل ما تجده مناسب ولك القدرة على عمل تكرارات به
مجتمع يهتم بأخبار الرياضة، و لتعلم الرياضة وفوائدها والاهتمام بالصحة واللياقة وكيفية التدريب بشكل صحيح.
صمم موقعك كاملا بالسحب والإفلات بدون خبرة برمجية، واحجز مكانك على الإنترنت.
التعليقات