لعلَّ مشكلة الوزن الزائد هي من أعظَمِ المشاكل التي تواجه العديد والكثير من الأشخاص في حياتهم، فهو أمرٌ مزعِجٌ حقاً ..
دائماً تنظر لنفسك نظرةَ عدمِ ثقة، العديد من الملابس التي تبدو رائعة على الماليكان في المتاجر تجدها تفقد بريقها على جسمك المليء بالترهلات الدُهنية، تحمُّل السخرة من المتطفلين حولك، وأهمُّ مافي الأمر فتاةُ أحلامِكَ بالطبع لن ترضى بخِنزيرٍ مثلك!
وللعِلم الخِنزير - مع كسر الخاء - تعني الشخص شديد السمنة.
الآن وبعدَ كُلِّ هذا الكلام المحبط مارأيك أن تستمع لقصصٍ ناجحة استطاعت تحسين جسمها وخسارة الوزن؟ من يدري رُبما تكتبُ خاصتك هُنا في المستقبل.
اتمنى ممن لديه تجرِبةُ سابقة في هذا الموضوع واستطاع خسارةَ وزنه أن يشاركنا بها هنا لتحفيز الآخرين ممن تكاسلوا على هذا الأمر :)
خلال التسع شهور الماضية فقدت من وزني 20 كيلوجرام ، و كان كل ما فعلته أنني قللت من كمية أكلي إلى النصف دون تغيير نوعيته، و أيضا أطلت المدة بين الوجبات ، فأحيانا كنت أتناول وجبتين في اليوم فقط و قد يتخللهما بعض السناك الخفيف . و قاطعت المشروبات الغازية.
طبعا نوعية أكلي ليست صحية، و لكن تقليل الكمية هو ما أفادني. و لا أعلم عما إذا كانت مقاطعتي للمشروبات الغازية قد ساعدت كثيرا بذلك أم لا.
التعليقات