2

اكتئاب

في البداية تعاني من الاشياء الصغيرة لكن تختار ان تتجاهلها تقول لنفسك بأنه مؤقت و سوف يزول او أنه مجرد يوم اخر سيئ لكنه ليس كذلك...

 انت عالق في هذه الحالة النفسية و هذه الحالة تسمى بالإكتئاب. تبدأ بالإعتياد على ارتداء قناع إجتماعي تختبئ خلفه لكي تواصل العيش مع الآخرين وتقول هذا مايجب عليك فعله ، هذا مايفعله الآخرون... 

 لكن المشكلة لا تزول ومع مرور الوقت ستشعر بالمعانات عندما ترتدي وجها مزيفا كل يوم و يبدأ بستهلاكك اكثر و اكثر و هذا ما يجعلك تسقط الى عمق اكبر ، مما يجعلك تبتعد عن الاصدقاء و العائلة. 

 هذا ما يسمى بالإكتئاب الخفي او بكاء الجسد 

 لا تجعله يتحكم بك قاومه من البداية و أعطي لكل شيئ قيمة حتى للأشياء الصغيرة 


0
afifa08_hamza أضف ردا

قد لا يعتبر البعض بأن الاكتئاب بالمرض المخيف، ولكن وفق دراسات اقيمت على المجتمعات الامريكية وجدوا بأن من الاسباب التي تجعل الفرد يقدم على الانتحار هو الاكتئاب الحاد الذي يصيبه، لذلك كما ذكرتي يا ميكا بأن المشكلة لا تزول مع الوقت وانما يجد الفرد المكتئب نفسه في دوامة من المعاناة .

لذلك اذا شعر الفرد بأن اكتئاب يؤثر عليه ولا يتحسن للافضل من الاحسن ان يتوجه الى طبيب نفسي ممكن ان يساعده في تجاوز هذه المرحلة.