تعودت كل صباح قبل افتح جهازي اشرب القهوة لكنها سببت لي مشاكل صحية فضيعة اضطرتني تركها و لكن لا استطيع ان اكود سطر او اتابع شرح من غير قهوة حيث اصبحت اتكاسل كثييرا و بالتالي قلت انجازاتي البرمجية و لكم ان تتخيلون كمية الاكتئاب اللي أمر فيها هل من بديل؟!
القهوة مشروب جميل وفيه منافع صحية وأيضاً يعتبر مضاداً طبيعيا للإكتئاب والمزاج السيء .
إنتبه إلى كمية السكر التي تشربها مع القهوة لأن السكر أخطر من القهوة .
توقف عن تناول القهوة بعد المغرب .
لا تتجاوز أربعة أكواب في اليوم لأن الإسراف في أي شيء له أضرار .
ههه هذا حال المدمنين مثلنا ، لكن لماذا انقطعتي عنها بشكل كامل ، يمكنك تناول قهوة خفيفة مادام طبيبك يسمح بذلك . وأيضاً يوجد بدائل تحتوي على الكافيين مثل الشاي
اهلا لم يخطر ببالي ابدا سابحث عن طريقته و بما ان الاغلبية اقترحوا لي الشاي فقررت عمل شاي كرك لانه لا احب طعم الشاي فقررت تحليته ببعض الاضافات و سنجرب و هذه انا انتظره يغلي على النار هههه شكرا لك
التعليقات