11

شعور الضياع و الحيرة و الاكتئاب بعد التخرج من الجامعة

  • IDK8907

السلام عليكم

أود الدخول إلى الموضوع بدون مقدمات،تخرجت من الجامعة منذ سنة وأنا حاليا أشعر بالضياع لاأعلم ماذا يجب علي أن فعل في هذه المرحلة؟، لأني لاأمتلك خبرة كافية عن تخصصي أو علاقات اجتماعية أو شيء آخر، أصبح خروجي من المنزل نادرا، لاأعلم كيف أتواصل مع العالم الخارجي، يئست من الحياة و أصبحت كالإنسان الذي يعيش داخل فقاعة يصعب الخروج منها، أنا أعاني من هذه الحالة منذ فترة، أشعر بأن سنين عمري تضيع، لاتوجد لدي علاقات خارجية سوى أسرتي، طرحت هذا الموضوع لأرى إن كان شخص ما مر بهذه المعاناة من قبل أو تجربة مشابهة لنتشاركها لعلي أستفيد منها.


1 - غالبا هناك جمعيات أو نوادي للشباب في مدينتك أو الحي الذي تسكن فيه انضم الى أحدها وتطوع معهم (ضروووري هذه الخطوة)

2- ادخل على الفايسبوك وابحث عن الأحداث Events / Evenements التي تنظم في مدينتك احضر حدث على الأقل في الشهر اذا لم يكن حدث كل 15 يوم

الخطوتين لكي تبتعد عن الاكتئاب والمنزل وتطور مهاراتك الاجتماعية كالحديث الى اناس لا تعرفهم، تكون علاقات جديدة

3- بعد شهر او شهرين من تنفيذ الخطوتين أعلاه أولا استمر فيهما وبالموازاة ابحث عن فرص تدريب / Internships / des stages في شركات في مدينتك شركات تحتاج الى تخصصك الجامعي او تحتاج مهارة من المهارات التي تتقنها (تصميم، ترجمة، برمجة، تصوير ...الخ التدريب العملي في هذه الشركات ولو أنهم لن يدفعوا لك لكن مهمة المرحلة لكي تثبت أنك لديك مهارات معينة أيضا ستيضفها الى الـCV سيرتك الذاتية

أضمن لك مليون بالمائة أن تنفذ الخطوات التالية ولا تتغير حياتك الى الأفضل