اعاني من مشكلة في ضبط النفس

منذ حوالي ستة اشهر بدات لدي رغبة جنسية غريبة

كنت احاول كبحها لكن النتيجة دائما او غالبا زيارة موقع اباحي وممارسة العادة يوميا

ومؤخرا اصبح مرتين في اليوم

اعاني من اكتئاب خفيف وقلق اجتماعي

هل من حل او اقتراحات ؟

هل ما يحدث معي خطير للغاية؟