أهم الأطعمة التي تمنع الإصابة بأمراض القلب

هناك أطعمة كثيرة للوقاية من أمراض القلب . ولكن الخمس أطعمة المذكورة في المقال هم أكثر صحة ومتعددة الفوائد . لكن الزبيب الأحمر على الرغم انه مفيد ولكن جميع الفواكه المجففة يجب تناولها بكميات معتدلة .