6

هل أعاني من خوف أجتماعي بلواقع ولتواصل ألأجتماعي أيضا :(

كنت قد بدأت بفكرة تنزيل نفسي في أليوتيوب ,ولكنني كنت أفكر فيما قد أنزله من محتوى ولقد فكرت بلفعل ما سوف أقوم بتنزيله على أليوتيوب.

بدأت بتصوير ألفيديو ألخاص بي عن طريب ألكمبيوتر ألخاص بي صورت ألشاشة وأنا أقوم بلعب أحد ألالعاب حتى وصل ألفيديو الى 13 دقيقة.

نزلت برنامج تعديل ألفيديوهات وأنا متأكد مما سوف اقوله بلتعريف عن نفسي كنت سوف اقول في ألفيديو ألاول

"مرحبا أسمي وسيم وهذا ألفيديو ألأول لي في أليوتيوب " ولكنني لا أستطيع تكملة جملتي ألا أجد نفسي تلقائية أسمع نفسي وأجد أن صوتي ليس جميل وليس مناسب للتصوير ولقد ابعدت تلك ألفكرة عن بالي .

حاولت أعادة المشهد بدأت أتلعثم وعدم معرفة ألتكلم , وعدتها مرا اخرا بدأت بلتوتر وأزداد عندي ألتلعثم .

هل هذا امر عادي ام نوع من الامراض النفسية


0
Mohamed_Ali55 أضف ردا

هذا أمر عادي جدا جدا، فلا تقلق أبدا، هذه هي رهبة البدايات، معظم اليوتيوبر كانوا كذلك في بداياتهم، ولكني أنصحك بترتيب كلامك قبل البدء وكتابة اسكريبت لما سوف تقوله، وكذلك يمكنك عزل الصوت وتسجيل صوت خارجي وإضافتها إلى الفيديو (فويس أوفر) وهو فيديو مسجل بدون صوت أو إزالة الصوت فيه ووضع مقطع صوتي يشرح ما في الفيديو، استمر وحاول التحسن في كل مرة وعدم الوقوع في الأخطاء السابقة.

1
waseim أضف ردا

ربما لم تفهمني ولكن ليس فقط في اليوتيوب هكذا بل عندما اود ان اتكلم مع شخص امامي اقوم بلتلعثم ولا استطيع تكوين صداقات بسبب هذا

0
Mohamed_Ali55 أضف ردا

عندك عدم ثقة بنفسك

حاول أن تهدأ، حاول أن تأخذ نفسا عميقا، رتب كلامك قبل التحدث بقليل، تحدث ببطئ، لا تلقي بالا عن تلعثمك في الكلام، لا تهتم برد فعل الآخرين على صعوبة خروج كلماتك، حاول أن تكون طبيعا، ردد في نفسك أن لم يتقبلوا مني هكذا، فلن أبالي، هدأ من نفسك، ولا تفكر كثير وتعايش مع مشكلتك، ولا تركز عليها وحاول التحدث أمام المرآة أو كاميرا الهاتف، ودرب نفسك على الحديث، ستجد نفسك في تحسن.

0
waseim أضف ردا

حاولت اكثر من مرا حتى انه ازداد بي اكثر من ان تم حل المشكلة بدات الان لا استطيع التحدث لاي شخص حتى مع اهلي لا استطيع مصارحتهم في مشكلتي وملامحي طوال الوقت طبقة الملامح الحادة ولا استطيع تكوين صداقات ومشاعري تتحكم بي اكثر مما انا اتحكم بها