اضطراب النوم، ما هو وما هي أسبابه؟

امر حاليا بتجربة مشابهة وجديدة علي ، لا استطيع النوم ليلا ، انام في وقت متأخر ، احب نوم النهار ، بالنسبة لي اعتقد الاسباب :

• طبيعة الحياة الاجتماعية في محيطي وحيث ان النشاط يبدأ بعد غروب الشمس.
• ادمان الكافيين.
• كثرة المسؤوليات بحيث ان شخصي يعتقد ان الليل الفترة الوحيدة للتفرغ لنفسي .