أعاني من القلق بشكل مستمر، أجد أني شخص قلوق بطبعي، لكن كنت قد قرأت أن القلق شعور طبيعي ويمكن الاستفادة منه أو إدارته بطريقة استفيد منها، لذا من فضلكم هل يمكنكم مساعدتي بكيفية التعامل معه، وكيف يمكنني التحكم به، ومتى يصبح القلق مرضا نفسيا؟