رمضان كريم

  • Yousraaa

رمضان فرصة لاكتساب عادات جيدة و ترك عادات سيئة ،رمضان مدرسة ،رمضان مستشفى ،رمضان حكمة الاهية و خير و بركة ،نعلم ان فوائد الصيام لاتعد و لا تحصى لازالت الابحاث تكتشفها يوما بعد يوم ،و لعظم هذه الفوائد جعل غير المسلمين اياما لهم يصومون فيها، بل و لديهم مستشفيات خاصة بالعلاج بالصيام .

لكننا لا نستفيد من هذا الشهر خير استفادة ،تغلبنا الطقوس و العادات ،فمنذ النصف من شعبان و نحن نهئ و نستعد لهذا الشهر بمختلف الاطباق و الحلويات و المملحات ،و كاننا نستعد للمجاعة ، كل بلد لديه طقوسه و تجهيزاته لهذا الشهر الفضيل ،كلها تصب في ماذا سناكل،

لو ركزنا على تغدية الروح في رمضان و تطهير النفس و تقويم السلوك مع تغدية صحية متواضعة ،لخرجنا منه بنسخة جديدة نفسيا و جسديا

فهل هكذا كان يستعد الرسول صلى الله عليه و سلم و الصحابة للشهر الفضيل ؟طبعا الاكل كان اخر همهم ،بل كانوا يشمرون لتكثيف العبادات،بل و يعتزلون و يعتكفون لانهم يعرفون قيمة هذه الايام المباركة


التعليق السابق

شكرا لك، القاعدة القرانية تقول كلوا و اشربوا و لا تسرفوا

لست من اهل الاختصاص ،لكن كان لدي بحث في موضوع الصيام و كيف انه يعالج الكثير من الامراض

النظام الغدائي كما سمعت احد اخصاءي التغدية

اولا الافطار على التمر لانه يعوض السكر في الجسم و ينعشه بسرعة و الذهاب الى الصلاة و من ثم بعدها تاخد وجبتك كالحساء او وجبة تعتمد على الخضروات و الفواكه

المهم الا تثقل و الاهم ان تكون وجباتك صحية خالية من المقليات و كثرة السكريات و المعجنات

اااه لو استطعنا تطبيق هذه النصائح ،ستتجدد الخلايا و يتنقى جسمنا و تتحسن صحتنا

لكن للاسف فمثلا نحن في المغرب ،تعتمد مائدتنا في الافطار على حساء نسميها .الحريرة. و معها حلوى نسميها.شباكية .و هي كلها مقلية في الزيت و مفندة في العسل كلها سكاكر .لكنها لذيذة لا تقاوم ..ناهيك عن اطباق الممالح السخنة و لدينا طبق خاص برمضان اسمه.السفوف.وهو عبارة عن مكسرات مطحونة مع الدقيق

اشياء لا تقاوم 🤣🤣