تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية والعقلية و أهم النصائح - كبسولة

شكراً دكتور لاهتمامك و رأيك..

حتماً يمكننا إطلاق مصطلح مدمن الكتروني و هو مشكلة متفشية في المجمتع بحاجة أن نولّيها اهتمامنا.

أما عن الأدوية النفسية لعلاج مشكلة الإدمان الالكتروني. لا أعتقد أن الأمر يعالج بهذه الطريقة. إلا إذا رافق ذلك السلوك، وجود مشاكل صحية نفسية أخرى، مثل حالات الاكتئاب أو القلق الشديدة.

بل يعتمد الأمر على تغيير أنماط الحياة. و الانتباه لسلوكنا بشكل أكثر وعياً. و محاولة الاندماج مع الآخرين و تمضية بعض الأوقات الاجتماعية الحقيقية بصورة منتظمة، سواء مع الاهل أو الأصدقاء أو الزملاء أو الجيران. المهم الحفاظ على مهارات التواصل مع الآخرين و عدم الاكتفاء بالعالم الافتراصي فحسب.