النبضة الشاردة: ضربات قلب هاربة

((أشعر باضطراب في ضربات القلب وخفقان سريع للقلب)) كانت هذه شكوى إحدى الفتيات في الطواريء وأنها تخشى أن يكون الأمر خطيرًا،

قمنا بعمل بعض الفحوصات السريرية لها والتي كانت جميعها جيدة كما لم تكن تعاني من أي أمراض أخرى من شأنها التسبب في حدوث أي نوع من أنواع الاضطراب القلبي،

وأجرينا تخطيط للقلب والذي أوضح سبب الشعور بهذا الاضطراب وتم التشخيص 

(( النبضة الشاردة أو انقباض البطين السابق لأوانه )) وهي ظاهرة شائعة وغالبًا ما تكون حميدة ولا تحتاج لعلاج و قد تحدث للجميع على الأقل مرة واحدة في العمر،

قد تحدث النبضة الشاردة بدون أية أسباب وفي الشخص السليم وفي أي عمر إلا أن هناك بعض العوامل التي قد تتسبب في ذلك منها :

  • زيادة تناول الكافيين.
  • الأدرينالين الزائد.
  • فائض الكالسيوم في الدم.
  • بعض الأدوية.
  • اعتلال عضلة القلب.
  • نقص المغنيسيوم أو البوتاسيوم.
  • مشاكل الغدة الدرقية.
  • التدخين.
  • الإجهاد أو القلق والتوتر.
  • قلة النوم أو بعض مضادات الاكتئاب

و بالفعل كانت تعاني الفتاة من اضطرابات في النوم والقلق والتوتر بسبب قرب الاختبار النهائي للعام الدراسي مع زيادة تناولها للكافين (القهوة والنسكافية والشاي) في الفترة الأخيرة لتتمكن من السهر والاستذكار ،

قمنا بطمأنة الفتاة ووالديها وأخبرناها أنها لا تحتاج لعلاج بل إلى الراحة والحد من تناول الكافيين

أخبروني هل اختبرتم النبضة الشاردة من قبل وكيف تعاملتم مع الأمر؟ وكيف تتعاملون مع التوتر والقلق الدائمين؟


أخبروني هل اختبرتم النبضة الشاردة من قبل وكيف تعاملتم مع الأمر؟

للأسف اختبرتها عدّة مرّات ولم أكن أعلم السبب الرئيسي لها، وقد توقّعت أنني قد أكون في معاناة غير واضحة مع مشكلات قلبية أو ما شابه. لكنني عندما توجّهت لأحد الأطباء، أخبرني بعد الفحوصات ألا أقلق، وأن الأمر مقترن ببعض العادات التي قد تكون سببًا في ذلك. وبعد عدة محاولات للملاحظة والتذكّر، أدركت أنني، وبالرغم من قلّة تناولي للكافيين بشكل عام، قد أقدمت خلال فترة العمل على شرب كوبين كبيرين من القهوة في اليوم الواحد ولمدة أكثر من 5 أيام عمل. وعليه، فقد أكّد لي أن هذه العادة قد تكون كافية لحدوث الأمر، ولم أختبر الأمر منذ ذلك الحين مرة أخرى بعد أن عدت إلى معدلي المعهود من استهلاك الكافيين.

وكيف تتعاملون مع التوتر والقلق الدائمين؟

التامّل، حيث أن العديد من الأصدقاء نصحوني بممارسة رياضة الـMeditation مع التمسّك بالعادات الصحّية لتناول الطعام، وقد حصلت على نتائج جيدة للغاية.

شافاك الله وعافاك علي،

كنت أنوي تجربة رياضة الـMeditation و لكنني لم أفعل حتى الآن، هل كانت مفيدة ؟