سرعة الانفعال و الغضب ما هي أسبابها و متى يجب استشارة الطبيب؟ - كبسولة

الغضب عاطفة طبيعة يمر بها أي شخص منا ولأسباب عديدة منها ما أشرت إليه يا بدور،

وأحيانا يكون الغضب عبارة عن رد فعل عندما نشعر أننا عوملنا بطريقة غير عادلة فنلجأ لحماية أنفسنا من التعامل مع مشاعر الألم، فيكون الغضب عوضا عن التألم، لكنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية.

إنه من الضروري جدا أن لا نتجاهل هذا الغضب أو نقمعه بل يجب فهمه وإخراجه بطريقة صحية نستعيد بها التوازن المفقود بسبب الغضب.