منافع خبز الشعير الصحي لإنقاص الوزن تاكلي كيف ما تحبي ما بزيد وزنك

أود أن أشراك وجهة نظري حول مسألة تعديل النظم الغذائية بأكملها، ألا وهي أن الأطعمة مهما بلغت خصائصها لا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أنني أعترض على التسمية بشكل عام. أنا ضد لفظة إنقاص الوزن عن طريق الطعام، فربما نستطيع استبدالها بأنها أطعمة ذات سعرات منخفضة لا تؤدي إلى زيادة الوزن. لكن لا توجد أطعمة ترفع من معدلات الحرق، وإنما جوانب أخرى من الروتين اليومي هي التي تقوم بذلك.