الحل السحري لمعضلة يصرف عليها عشرات الساعات أسبوعيًا من التمارين والرياضة، وأقسى الأنظمة الغذائية، حلها يكمن في النوم!!
ياله من حل!؛ حل سوفر علينا جهد ممارسة التمارين الرياضية التي نمارسها يوميًا، لنستعيض عنها بزيادة ساعات النوم الذي سيزيد دون مجهود من كتلتنا العضلية!
التعليقات