انا كنت عندى مكروب حلزونى ونشكر ربنا خدت القرص وارتحت وعندى التهب فى الاوزن الوسطى بس لسة مرتحتيش وعندى التهاب فى الوزتين ودى يعنى خفيت شوية وكل الفترة دى كنت قاعد فى البيت وبعد قرص علاج الازن الوسطى جيت اتمشى لقيت نفسى تعبت ونفسى بقى صعب بس لما اقعد ومعملش مجهود نفسى يرجع طبيعى ولما اجى امشى ولو 10دقايق اتعب واقعد 10زيهم علشان ارجع طبيعى مش عارف انا تعبت ومش عارف اعمل اية
ضيق فى التنفس مجرد ما امشى او اتكلم وانا بتحرك
اعتقد أن ما يحدث ناتج عن جلوسك فترة طويلة في المنزل دون حركة طبيعية، ومع التعود سيعود نفسك للإنتظام بشكل طبيعي، الأمر أشبه بمن يمارس الرياضة ثم يتوقف لفترة ثم يعود للممارسة مرة ثانية فيشعر بالإرهاق.
يُمكنك ممارسة المشي تدريجيًا والاستمرار عليها، إذا وجدت الوضع مستمر هكذا فعليك التوجه للطبيب ومعرفة اسباب ذلك.
شفاكَ الله وعفاك.
شكرا على النصيحة اننى احاول القيام بل تمرين على قدر المستطاع ونشكر ربنا على كل الاحوال
التعليقات