ماهي طريقتك الخاصة في تنفيس الغضب؟

شخصياً لا يفرغ غضبي شيء مثل اللكم .. الكم اي شيء ولكن احاول ان لا اكسر مثلاً في احد المرات حصل لي كسر خفيف في اصابع يدي من لكم الجدار :)

واقلها اذا لم استطع اللكم انزل الى الشارع امشي واعطي كل شخص اصادفه بالطريق اسوأ نظرة استطيع ان اظهرها ..

وان كان غضبي بسبب بطئ الانترنت او توقف الجهاز وسط عمل هام اقوم به او انطفاءه فجاءً وسط العمل فلوحة المفاتيح المسكينة تتزلزل مفاتيحها زلزلة

وتعلق في الاسفل كلها دفعة واحدة من شدة العنف الذي يأتيها ..

لا تظنوا اني سعيد بهذا ولكن أحاول شيئاً فشيئاً ان اسيطر على نفسي بشكل اكبر وافرغ غضبي بطريقة أكثر لطفاً ..