السلام عليكم و رحمة الله ( بخصوص المجتمع أعلم أن تسلية ليس للجد لكن لم أرى أفضل منه )
كما قرأت في العنوان قررت منذ ساعات قراراً نهائيا بالإمتناع النهائي عن التدخين فلقد سأمت من التدخين بشراهة طيلة اليوم و الليلة و أهم من ذلك لأني أريد التوقف عن هذه المعصية .
كتبت هذه السطور كترسيخٍ كتابي لما قررت و طلبا لإرشاد في الموضوع لا أعلم لما أطلب ذلك هنا لكني فعلت .
مع كل احترامي لك و لكن النصائح لن تنفع مع معظم الناس . لان المدمن لا يهتم بمضار التدخين او تاثيره عليه كل ما يهتم به هو تلك الوهلة من Doze
على الانسان لينقطع عن التدخين ان يتشجع و يجمع العزم على ان لا يدخن من جديد و الا انه سينقطع موقتا ثم يعاود الرجوع اليه :D
لا بل العكس، أنا كنت مدخن وأعرف على الأقل 10 مدخنين (أصدقاء) وأعي ما أقول، كلهم يروه سيء كما قال صاحب الموضوع : "لا خذها من مجرب إنه كارثة بكل المقاييس". ولكن النشوة تتفوق على الإحساس بالمضرة.
ومنه عندما يوقف عن التدخين، يحاول أن يذكر أو يتذكر الأضرار (مثلا أنا أصبت بـ أضرار في القلب قليلة فحاولت دائما أن أذكر نفسي دائما).
و هذه النصائح تساعده على عدم الرجوع وأن لا يكون إنقطاع جزئي (حسب خبرتي مع أصدقاء انقطوا وللأسف كان مؤقتاً)
التعليقات