السلام عليكم
بالنسبة لي أشعر بآلام الظهر
حرقة في العيون
آلام في الرقبة
أريد أن أعرف كيف يمكن التخلص من الآلام وتفادي وقوعهما مرة أخرى
أفيدونا من وحي تجاربكم
شكرا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بالنسبة الى آلام الظهر والرقبة هي طريقة سهلة وهي تغير طريقة من نص ساعة الى أخرى والقيام بالتمارين رياضية
وعن حرقة العين عدم الجلوس فترات طويلة على الكمبيوتر
شكرا جزيلا على النصائح سأعمل يها
مجتمع يشارك المستقلون من خلاله أسرار الحرية المالية، وتجاربهم المتنوعة عبر منصات العمل الحر، مثل: خمسات، ومستقل.
التعليقات