السلام عليكم
بالنسبة لي أشعر بآلام الظهر
حرقة في العيون
آلام في الرقبة
أريد أن أعرف كيف يمكن التخلص من الآلام وتفادي وقوعهما مرة أخرى
أفيدونا من وحي تجاربكم
شكرا
ما الأمراض التي تصيب الإنسان بسبب العمل الحر عبر الإنترنت وكيف يمكن التغلب عليها
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بالنسبة الى آلام الظهر والرقبة هي طريقة سهلة وهي تغير طريقة من نص ساعة الى أخرى والقيام بالتمارين رياضية
وعن حرقة العين عدم الجلوس فترات طويلة على الكمبيوتر
التعليقات