9

ما الأمراض التي تصيب الإنسان بسبب العمل الحر عبر الإنترنت وكيف يمكن التغلب عليها

السلام عليكم

بالنسبة لي أشعر بآلام الظهر

حرقة في العيون 

آلام في الرقبة

أريد أن أعرف كيف يمكن التخلص من الآلام وتفادي وقوعهما مرة أخرى

أفيدونا من وحي تجاربكم

شكرا


1
Mohamed1hima أضف ردا

حاول تااخد بريك بالقدر المستطاع .. وبعد انتهاء العمل ابعد عن اي شيئ به تكنولوجيا ولو ع سبيل اللهو :))

1
3abeer أضف ردا

بدأت بأخذ بريك كل 25 دقيقة

كان هناك فرق فرق فعلي

شكرا جزيلا