هل هناك طقوس مرحة أو أشياء ممتعة تقوم بها بجانب العمل ؟

كما أن للعمل الحر مميزات، له عيوب أيضًا .. من أشد عيوبه هو أنك تجلس لساعات طويلة متواصلة أمام الحاسوب، لا تشعر فيها بنفسك، أيام طويلة تمر عليك وأنت قابع في غرفتك، لدرجة تكاد تنسى فيها الشوارع وملامح البشر، بمرور الوقت يتأثر مزاجك وحالتك النفسية سلبًا، وتعيش ضغط نفسي شديد وتوتر ومشاعر سلبية كثيرة، تكاد تدفعك لأن تلقي بنفسك من أقرب نافذة ..

كثيرًا ما تعتريني هذه الحالة، ولا أعرف كيف أتصرف حقًا، أحيانًا أهرب للنوم، أحيانًا أهرب لصديق أظل أتذمر بجانبه بدون سبب واضح أو مفهوم، مما يجعله يفقد أعصابه هو الآخر ..

فكرت كثيرًا في حلول تساعدني على الخروج من هذه الحالة اللعينة، لكن لم أصل لشيء ..

سؤالي لك: ما هى الأشياء التي تفعلها بجانب عملك لتقلل من الضغط النفسي والتوتر الذي تتعرض له دومًا ؟ هل من أفكار لأنشطة أو أشياء تقوم بها تحررك من هذه الحالة ؟ أخبرني كيف تتصرف عندما تعتريك هذه الحالة مثلي ..