أعاني هذه الفترة من ضغوطات ناتجة عن العمل، برأيكم ما هي أفضل الطرق التي تساعدني على إدارة هذه الضغوطات وما هي المهارات التي إن اكتسبتها تمكنني من التعامل معها بسلاسة؟