أخبروني كيف تنظمون نومكم ؟

أصدقائي المستقلين، أخبروني كيف تنظمون نومكم؟ وكيف تفصلون بين العمل الحر والأشياء الأخرى التي تفعلونها في أيامكم العادية، كالهوايات والتعليم والعمل على مشاريعكم الخاصة وغيرها من الأمور؟

أنا عن نفسي منذ عام أحاول ترتيب كل ذلك ولكن دون جدوى، جربت التخطيط عن طريق Notion مثلا وجربت عدة أنظمة ولكن معضمها تزيدني تشتيتا بسبب مافيها من تفاصيل فيذهب كامل تركيزي في وضع الخطة بدل تنفيذها..

كيف أرتب كل هذه الفوضى!؟ وماهي تجاربكم بخصوص هذا الأمر!؟

أعتقد أن المفتاح في تنظيم النوم بالنسبة لي على الأقل. ولكن كيف أفعل ذلك؟ ما أن أنجح في النوم باكرا والإستيقاظ باكرا إلا وينقلب كل ذلك خلال أيام معدودة..

شاركوني خبراتكم 😊