- ابحثي عن Local Communities لناس تشاركين معهم نفس الاهتمامات كبداية لعودتك الى شخصيتك السابقة الاجتماعية.
- ابحثي عن منظمة مدنية/جمعية NGO وتطوعي معهم بضع ساعات كل أسبوع أو أسبوعين. (مثلا قد تجدين جمعية في حاجة الى مهاراتتك في التصميم او البرمجة أو أيا كان تخصصك وهذا سيكون مدخلا جيدا لتبني شبكة علاقات اجتماعية مع أعضاء الجمعية وايضا تساهمين ايجابيا في تحسين مجتمعك من خلال التطوع..)
- فكرة الذهاب الى مساحات العمل المشتركة أيضا فكرة جيدة.
- الخروج ولو لمفردك للمشي لساعة يوميا والتعرض لأشعة الشمس جيد وضروري من أجل صحة نفسية متوازنة.
التعليقات