صفحات الصباح

منذ طفولتي وأنا أصنف منذ الشخصيات القلقة التي تفكر دائماً في كل شيء، جربت طرقاً عديدة للتخلص من القلق الذي كاد أن يُفسد حياتي ولكنها كانت تعطيني نتائج مؤقته فقط، ربما هي كانت جيدة لغيري ولكنها لم تكن جيدة لي…

في أحد الأيام وأنا أتصفح اليوتيوب باحثة عن معلومة ما، شد انتباهي أحد مقاطع الفيديو الذي ظهر لي في خانة اقتراحات المشاهدة، وكان هذا الفيديو بعنوان صفحات الصباح، تكلمت صاحبة القناة لمدة ليست بالقصيرة تجاوزت الثلاثين دقيقة وكنت أستمع لها بإهتمام شديد علني أجد لديها ضالتي، كانت تشارك الفكرة الأساسية من صفحات الصباح والتي تتمحور حول كتابة 3 صفحات يومياًً، في الساعات الأولى من اليوم بهدف تفريغ كل الأفكار التي تدور في العقل، وحتى وإن قاطعة الكتابة فكرة ما يجب أن تُكتب أيضاً…

مارست هذا النوع من التفريغ لفترة من حياتي - ولكنني أهملته الآن، وهذا يُعد تقصيراً مني-، ساعدتني هذه الصفحات على البحث بداخلي عن نفسي، ساعدتني في التعرف على ما يدور بداخل عقلي لأقوم بالتعامل معه بشكل جيد، تلك الصفحات ساعدتني على الاسترخاء منذ بداية اليوم، كنت اتعامل معها كمستودع للأفكار وكل ما بقي في عقلي من الساعات أو حتى السنوات الماضية، والأجمل من ذلك أنها كانت مساحة حرة للتعبير لا أتعرض فيها للأحكام من أي شخص، حتى نفسي، من شدة سعادتي واستفادتي من هذه التجربة أصبحت أنصح كل من حولي بتجربتها…

رابط الفيديو - لم أجد الفيديو الذي قمت بمتابعته - :

^تجد هنا الفكرة بإيجاز