كل فتره تجتاح رأسي فكرة انهوس بها.
وغالبا ماتكون مشكله ما او محادثه
اعيدها مرارا وتكرارا ومرارا وتكرارا على مدى شهور حتى.
نفس الفكره الواحده والمشكله الواحده.
ولا ادري الى متى
اريد فقط ايقاف هوس الافكار هذا
١- اكتبها أو سجلها صوتيا واحتفظ بها لنفسك
٢- تحدث بشأنها إلى صديق قريب إن لم يوجد حاول الدخول إلى إحدى خدمات الدردشة مع الغرباء بشكل مجهول وناقشها معه.
٣- اكتبها باسم مستعار وارسلها لصفحة فيسبوك تستعرض المشاكل بشكل مغفل الاسم وتابع التعليقات.
في العادة تتلاشى الأفكار لما تعرف أن هناك أشخاص يرون ما تراه يعتبر محور العالم شيئا لا يستحق تلك القيمة بالفعل.
التعليقات