كيف تتعاملون مع المشاكل؟

هناك مشاكل صغيرة وكبيرة ومستعصية ومشاكل كبيرة جداً مستقبلية أحاول تفاديها وحلها جميعاً تحتاج للوقت وللصبر، ليس وكأنني أجلس بدون أن أفعل أي شيء، بل أحاول جهدي في حل كل شيء بأسلوب نهائي، المشكلة أنني عندما أشاهد فلم أو أدرس مثلاً أفكر في هذه المشاكل وأشعر بالقلق منها، لا أستطيع أن استمتع بأي شيء، عقلي يفكر بهذه المشاكل تلقائياً ويدخلني في دوامة من القلق والعصبية