كيف تتعاملون مع المشاكل؟

الأمر لا يكون بالتجاهل بداية و لكن يجب أن تعرفي ما هو تحت سيطرتك أو لا و ما الذي يمكن حله بسرعة و ما الذي يأخذ وقت مثلاً.

إذا كان لديك أمر مثلاً كفوضى بالغرفة و هي تسبب توترك فمن المجدي أن تقومي بترتيبها كي لا تتراكم عليك المهام و التوتر، هذا أمر يسهل حله و السيطرة عليه.

إذا كان لديك حالة مستعصية من ضائقة مالية مثلا فعليك أن تفكري بحلول تناسبك و إن تتطلب وقتاً لتصلي للتوازن المادي.

إذا كان لديك حالة عائلية صعبة أو شخص مريض الخ..فعلى الأغلب هنا الأمر يصعب السيطرة عليه، في هذه الحال ما أفعله هو ترك مشاكلي على عتبة المنزل، أفعل أي شيء كي لا انقل البيت معي للمدرسة أو العمل أو مكان يتطلب حضورك الذهني، و في نفس الوقت أعطي لنفسي المجال في التفكير والإحباط لفترة معينة مثل تعينك وقت للدراسة ، الأمر أشبه بتشبعك بالمشكلة حتى تستطيعي أن تجدي حلا أو تعطي نفسك زمنا كافي للنحيب حتى تكوني جاهزة لتجاوز هذه المرحلة لاحقاً ..التعب، الحزن، الإحباط. .كل هذه مشاعر عادية طبيعية لا يجب تجاهلها، ليس دائماً. .تعرفي عليه عيشها حتى التشبع ثم انتهى.