مـرحـبـا أعـضــاء حـسـوب..
فـي الآونـة الأخـيـرة أصـبـح يـزعـجـنـي كثـيـراً مـظـهر " كــرشـي" عـنـدمــا أذهــب إلـى حــوض السـباحــة وتــأتـيـنـي رغـبـة مـلـحـة فـي التـخـلــص مـنـهـا.
عـلـماً أني لسـت بـديـناً ، ووزنــي فـي حــدود الــ 75 كــغ ،وعــمـري 22 ســنة. و مـمـتـنع عـن ( المشروبات الغازية) و( الحــار) و (الـلـبـن) منذ رمـضــان الفارط
لـكــن بـحــكـم العـمل الــذي يتــطـلب الجـلـوس الـطـويــل ظـهـرت لـي هـذه الـعـلـة، فـأردت أن أتـفـرغ إلـى الريــاضـة إنـطلاقـاً من هـذه الســنة فـبدأت مــنهـا السبـاحـة ( مرتـان في الأسبوع ) والجــري (مرتــان كذلك).
أســألــة بــخـصـوص :
هــل مـن تـمـاريـن سـباحـية متـخـخـصـة لـهـذا الـغـرض؟
و مـا رأيـكـم فـي دخـول صـالـة الـجـيم مـرة أو مـرتــان فـي الأسـبـوع والـعـمـل عـلـى آلــة الــكـرش فـقـط ؟
وهـل لـك/لكِ تـجـربـة شـخصـية نــاجـحـة فـي التــخـلـص مــن الكــرش ؟ أخـبـرنــا بــهــا. :).
أظن انك لا تفهمني أقصد أن تحاول إتباع طريقة ستيف جوبز لعاداته الغذائية ولا أقصد أنك ان تتحول لستيف جوبز
(-ـ-)
بلى له علاقة ، لقد قرأت مؤخراً كتاب "ستيف جوبز بقلم والتر إيزاكسون" كانت هذه عادة صارمة عنده
يوجد فيها سلبيات ولكن قلت لك أن تحاول إتباع الطريقة ولو قليلً
التعليقات