السّلام عليكم و رحمة اللّه و بركاته ,
انا من النّاس الذي ترى أنّ النّوم يمثّل عائقا لي على التّحصيل و التعلّم و التطوّر نحو الافضل في مجالاتي التي أهتمّ بها لذلك كنت أمرّن نفسي المرّة بعد أختها على النوم لاوقات قصيرة و قضاء بقيّة الوقت صاحيا .. منذ فترة كنت انام مرّة كل يومين لمدّة اربع ساعات فقط , تعبت جدّا في الأوّل و كان عقلي و جسدي يخونانني بعد يوم او على الاكثر ثم اعتدت على الامر ووطّنت نفسي على ذلك و كنت اذهب للدراسة و أتحرّك و لايصيبني ذلك التعب الفكري و الجسدي الا عند نهاية المهلة هه .. حقّقت تقدّما ملحوظا و أتممت أشياء كنت أسعى الى اتمامها بل و تمكّنت في بعضها و تحسّن حالي الى الافضل ..
طبعا الان عدت للخمول و بليت بالنّوم الكثير و صرت اكل كثيرا وزاد الوزن خاصّة أنّي صرت قليل التحرّك .. و صرت أقضّي الوقت امسح حيطان الفايسبوك و أشاهد فيديوات اليوتيوب
طبعا اغلقت حساباتي على الفايسبوك (حسابين) اليوم و لن اعود لهما ان شاء الله
أكثر مدّة لم أنم فيها كانت قرابة الثلاثة أيّام (72 ساعة ) وبعض السويعات ثم سقطت كالمغشي عليها ونمت نوما كاملا لم أستطع ان انهض لأصلّي حتّى ..
أنا اليوم أريد العودة الى تلك الأيام الجميلة و القاء ساعات النوم الطويلة في الحشّ
والاستفادة من وقتي فالعمر وقت في النهاية والوقت لاينتظر و انها لأيّام قلائل
أنتظر تجربتك و نصيحتك ..
طريقتك هذه فعّالة و ذكيّة كنت أستعمل مثل هذه الطّريقة من قبل لمّا كنت أرسل نقود ويسترن يونيون من الريزلت الاجنبيّة اليّ (كاشاوت) .. طبعا أقلعت عن هذا و كان هذا من 5 او 6 سنين
سأعمل بهذه الطّريقة ان شاء الله .. الان لاللتّسويف لحظة افعل ذلك هه
بالنّسبة للمجال الصحّي لاأحتقره طبعا كنت في تلك الأيّام قد اعتدت على النوم كل يومين و لمدة اربع ساعات مع المحافظة على الطّاقة و الانتاج والطلب اكثر اعتدت صراحة وقتها ووفّقني الله لذلك وقد وصلت الى هذه النتيجة وقتها بعد أربعة أشهر من السّعي المتواصل و ظللت كذلك حتّى أكملت العام الدراسي و بعض الأسابيع في الصّيف ثم عدت الى الخمول و النوم العشوائي المفرط
جزاك الله خيرا على النّصائح , سأضع خطّة ان شاء الله تدريجيّة أنام فيها نوما كافيا حتّى الوصول الى ماكنت عليه مع ضمان النشاط و نحو ذلك
التعليقات