الغضب ما هو الا نتيجة للتحليل و التفسير للاحداث حسب ما اعتقد
فمثلا اعتقادك ان سوء فهم الاخرين لك هو احتقار و انتقاص لشخصك سيسبب لك الغضب
انصحك بمحاولة تغيير الحوار الداخلي الذي يجول في خاطرك (بين الحدث و ردة الفعل )
مجتمع لمشاركة وتبادل القصص والتجارب الشخصية. ناقش وشارك قصصك الحياتية، تجاربك الملهمة، والدروس التي تعلمتها. شارك تجاربك مع الآخرين، واستفد من قصصهم لتوسيع آفاقك.
صمم موقعك كاملا بالسحب والإفلات بدون خبرة برمجية، واحجز مكانك على الإنترنت.
التعليقات