27

ما هو أهم إنجاز حققته في حياتك ( لحد الآن ) ؟

EmadAboulFotoh

أو مجموعة انجازات ترى أنها مهمة جداً ، استطعت تحقيقها .. وتفخـر بها حتى اللحظة ..

الإنجاز ليس من الضروري ان يكون انجازاً مهنياً .. او وظيفياً ، أو دراسياً .. ربما قدرتك على تقليل وزنك بشكل كبير يعد انجازاً مهماً بالنسبة لك .. أو حتى ، قدرتك على المواظبة في العمـل التطوّعي أو قدرتك على ضبط عصبيّتــك في المواقف المختلفة ، بعد سنوات طويلة من الانفجار في الغضب..

اذكــر لنـا أهم انجاز حققته حتى الآن .. مهما بدا بسيطاً ( بالنسبة للآخرين ) ..

لا تحدثنـا عن انجازات تتمنى تحقيقهـا .. كلمنـا عما تم تحقيقه بالفعل ..


خسرت 30 كيلو من وزني دون طبيب .. فقط حمية غذائية ليست قاسية ورياضة :))

هذا هو الاهم حيث كانت الارادة لدي صفر

 لدي انجازات اخرى صغيرة :

-تحسنت الى حد ما في الانجليزية

-تخلصت من بعض عاداتي السيئة

-تغلبت على ادمان المشروبات المنبهة وصرت اشرب 2 كوب من الشاي بعد ان كنت اشرب 6 او 5 يوميا

-تخلصت من كثرة تناول السم الابيض "السكر " حيث صرت اتناول نصف ملعقة في المشروبات بعد ان كنت اتناول ثلاث ملاعق .. وهذا جيد جدا في هذه الايام حيث لم يعد متوفرا :D

وهذا جيد جدا في هذه الايام حيث لم يعد متوفرا :D

​نعم لقد عانينا لكي نجده و أمضيت يومآ ملئ بالصداع و التعب بسبب عدم الشرب الشاي ـ إلي جانب إغلاق " القهوة " التي بجانب العمل

لقد كان يومآ سيئآ

خسرت 30 كيلو من وزني دون طبيب .. فقط حمية غذائية ليست قاسية ورياضة :))

هل تفيدنا بتجربتك بمساهمة مفصله ؟؟

خصوصاً جانب الرياضي كيف كان

و كيف هي عاداتك الغذائيه الأن

كم استغرق هذا وقتاً

كيف هي حركتك و هل ما زلت تُمارس الرياضه حالياً

سأكتب ان شاء الله مساهمة مفصلة عن تجربتي