عن طريق بناء عادات صحية تضمن ولو جزء من التعايش.. على الأقل كالمشي أو الركض كل يوم لفترة معينة.
بناء نظام والالتزام به هو الحل، وهذا الحل يحتاج تفصيلًا فوق ما عندي من المعرفة. دمت بخير يا وفاء، شكرًا لمشاركتك معي.
إعادة تعريف العزلة
التعليق السابق
الحل يعتمد على كل شخص منا وتفضيلاته لما يخرجه من عالم العزلة وطريقة التفاعل التي يفضلها فلا يمكن لأي خيار أن يكون عامل أو موحدا للجميع. فتجد كل منا يتفاعل مع العالم بأسلوبه وهذا لا يلغي أبدا التوازن فالمهم تحقيق الهدف وكسر العزلة بالقليل من التفاعل المثمر.
التعليقات