كيفية التخلص من هاته الحالة

السلام عليكم انا شخص اقهره الاكتئاب لسنين عديدة و لم اتمكن من العلاج و لم ازر طبيبا يوما لعدم قدرتي على ذلك، قمت بآذية من حولي و أهملتهم لدرجة أني اصبحت وحيدة و لم اجد من يحس بمعاناتي ، أبكي صباحا مساء و أخرج للحياة كأن شيء لم يكن ، لا أريد أن أفصح لمن حولي بمذا أمر، لأني أعرف إلا اشخاص المصلحة و سبق أن جربتهم و لم يفلح الأمر ،

دائما ما أحلم بكوابس تزعجني في النوم، أقهرني الوسواس القهري جميع أنواع الوساوس قد اجتمع فيا.

أمنيتي أن اجد شخصا لا أعرفه ولا يعرفني و أفرغ عليه ما يوجد داخلي و يمضي كلنا منا في حاله.

أرجو ممن سبق و تعافى من حالة مثل هاته أن يرشدني لكيفة الخروج منها و ينصحني

شكراً


هناك الاكتئاب والقلق والتوتر والحزن والهم والغم والوسواس .. وانواع عديدة للحالات الصعبة على الانسان، مشاعر لا يمكن ببساطة ان تُختَزَل في مصطلح واحد، معقّدة ومتداخلة فيما يظهر لنا، ولا يمكن فك تعالقها إلّا عند مختص.

لا أعلم امراً شدّد عليه الاطباء الاخصائيين أكثر من "طلب المساعدة"،. لا تنتظر من أحد أن يأتي إليك، ولا تنتظر هذه الحال ان تزول من تلقاء نفسها، فلربما بَقِيَتْ تستنزفك دون ان تشعر حتى تُجهز عليك.

أمنيتي أن اجد شخصا لا أعرفه ولا يعرفني و أفرغ عليه ما يوجد داخلي و يمضي كلنا منا في حاله.

وما المانع من ان يكون هذا الشخص ذو خبرة ؟ بل سيكون الامر أيسر وأكمل.

و لم ازر طبيبا يوما

اطلب المساعدة من أهلها ولا تتردد. فلو ظللت أبد الدهر على حالك لما عَلِم أحدٌ بأمرك قبل أن تفوه به.