كيف اقوي شخصيتي

انا فتاة في مقتبل العمر اتمتع بكل الخصال الحميدة و الحمدلله لكنني لم اخطب ابدا و هذا اثر على نفسيتي جدا كما أنني تخرجت من الجامعة منذ عامين و لم أجد عمل و هذا مازاد الطين بلة ،العام الماضي اصابني إكتئاب موسمي أصبحت لا اطيق نفسي و عندما بدا الربيع شفيت و الآن مع بداية الخريف بدان حالتي تتدهور مرة أخرى و مايؤلمني أكثر ان امي تتأثر كثيرا بحالتي لدرجة أنها تأخذ دواء لتخفيف القلق ، انا الان احاول ان أكتم في نفسي قلقي حتى لا تنتبه امي ( اعرف ان الزواج قسمة ونصيب لكنني اتأثر بكلام الناس كثيرا لأنني حساسة جدا ) ارجوكم اريد نصائح