هل من الطبيعي ان ترى حبيبتك تتغزل بشخص بالانترنت؟

أعتقد أن قصتكما قد وصلت إلى نهايتها.

هناك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها لتقليل الضرر: (هناك منطقة في دماغك الآن تنتج الألم الجسدي وهي مسؤولة أيضا عن إنتاج الألم المرتبط بالإنفصال و الرفض و الخيانة)

• إبدأ بممارسة حمل الأثقال: مستويات التستسترون العالية ستجعلك أقل إكتراثا، حساسية و ضعفا أمام حالتك هذه، كما أن الرياضة تقلل الشعور بالألم بطرق أخرى. (لن تجعلك مجرما)
• أقطع الإتصال بها و تجنب رؤيتها: كما يقولون البعيد عن العين بعيد عن القلب. تجنبها و لاتمر قريبا بمكان مسكنها و دراستها أو عملها و لا تبحث عن إسمها في مواقع التواصل الإجتماعي. (تتأثر نفسيا بشكل أقل إذا لم تتعرض لحدث بشكل حسي مباشر)
• تعرف على فتيات أخريات: لا أعلم من قال هذا، ربما شايكسبير "عندما تعلم أن شخصا ما يفكر بك ستفكر به أيضا" لذلك قم بمغازلة أو إظهار إعجابك لفتيات أخريات (بشكل غير مباشر و حاسم حتى لا تتعرض للرفض، و لست أطلب منك الدخول في علاقات أخرى)، سيبدأ دماغك بالتخلص من الهوس بها و توزيعه عليهن، و ستفكر بهن أيضا (من الأحسن أن يكن جميلات).
• و أخيرا لا تشاهد المقاطع الإباحية. أبدا.

كما أن الزمن يشفيك تدريجيا كذلك.

جميعنا أقسمنا أننا لن نجد مثلها في العالم أبدا، حتى تمر فترة قصيرة و تتعرف على أخرى تنسيك كل شيء.

فكر في عيوبها، فربما هي ليست ذكية مثلك، أو سلبيات أخرى غيرها.

لا تنسى أيضا أن تشاهد الكوميديا بين الحين و الآخر فهي جيدة لتقليل الألم النفسي.