أشعر بحزن وكآبة شديدة، بدا الحزن في ملامحي الآن 💔

اخرجي من البوتقة التي حبستِ نفسك فيها، اخرجي من بوتقة التفكير السلبي و الشعور بالحزن، الحزن لن يأتي إلا بالحزن، والألم لن يأتي إلا بالألم .

لتتجاوزي الأمر عليكِ أن تتخطي هذه المشاعر والأفكار عن طريق إيجاد شيء يقلل من حدة هذه المشاعر مثلاً مارسي الرياضة، تحدثي مع صديقتك المفضلة أو حتى أحد من أقاربك ترتاحي للحديث معه .