كن الجانب الهادئ من أي مشكلة.
تصوّر ما تفعله في المشاكل قبل أن تحصل.. يجعلك تتجاوزها بسهولة (وهذه توصيات علماء النفس وليس مجرد تجربة شخصية).
خصوصًا قبل النوم.. تصوّر ما تقوم به وتخيله.. ستجد أنك تفعل ذلك.
التهيئة النفسية.. تعين على استقبال المواقف المفاجئة بحكمة.
فعلتها في العمل ومع والديّ وزوجتي وأولادي.. الأمر ناجح جدًا.
التعليقات