كيف يمكن أن نتغلب على التنمر داخل بيئة العمل؟

أغلبنا عانى من التنمر في طفولته، لكن المشكلة التنمر تمتد عبر جميع الأعمار والبيئات لا تقتصر على البيئة الدراسية وتواجه بيئة العمل التنمر أيضًا، أشارت شركة ACAS البريطانية أنها تلقت حوالي 200,000 مكالمة والشكاوى حول التنمر والمضايقات في العمل خلال عام واحد! ومن بين 2000 شخص تعرض للتنمر ، 48٪ فقط فعلوا أي شيء حيال ذلك، قال 68٪ منهم أن السلوك كان دقيقًا ومقصودًا، مثل استبعاد الزملاء لهم. 

على الرغم من عدم وجود تعريف قانوني للتنمر في مكان العمل، إلا أن الصحة والسلامة والبيئة توضح أنه ينطوي على سلوك سلبي يستهدف فردًا أو أفرادًا بشكل متكرر ومستمر بمرور الوقت. وقد يكون التنمر في مكان العمل شخصيًا أو عبر الإنترنت، لكنه يتنشر أكثر عبر الإنترنت. ومن أشكال التنمر:

  • تجاهل أو عزل أو استبعاد عن قصد.
  • التقليل من الشأن من خلال السخرية من آرائه أو استبعادها على أنها سيئة أو خاطئة حتى لو كانت العكس.
  • التلاعب بالأدوار وعرقلة تقدم شخص ما عن قصد في العمل، من خلال إزالة مسؤولياته دون سبب وجيه.
  • إعدادك للفشل من خلال تحديد مهام أو أهداف غير قابلة للتحقيق، مصممة لرؤية فشل الفرد.
  • نشر الشائعات حول الموظف.
  • السلوك العدواني، مثل الصراخ أو اقتحام المساحة الشخصية. 
  • التلقيب بأسماء للسخرية.

والآن شاركوني كيف ستتصرفون إن تعرضتم للتنمر في بيئة العمل سواء كان من الزملاء أو مدير العمل؟


عن طريق التجاهل انا شايف ان سلوك التنمر بعض الاشخاص تسلكه اما سلوك طفولي و عدم نضوج او اصبح شخص مميز في بيئة عملك و يوجد الكثير ما يريد كسرك او عدم ثقتك في نفسك حتي يصبح مميز مثلك تماما و انا لقيتها في انواع اكثر من بيئة عمل و انك لازم تلاقي شخص هيحاول انه يكسره و يفقدك ثقتك و لكن انت لا تعيطه تلك الفرصة حتي ياخذ مكانك في بيئه العمل و يكسب ثقتك الاداره و حلك في تجاهل هذا التنمر و وقوفه عند حد و انت تكون حاد في تعاملك معه و احراجه امام زملائه حتي يعطيك هيبه مره اخري

التجاهل حل نعم، لكن أعتقد أن الإنسان قد يأتي عليه فترات لا يستطيع التجاهل فيمكن ان ينفجر بغضبه على هذا المتنمر فيؤدي إلى مشاكل في العمل. أو أن هذا التنمر يمنع تقدمه بالعمل فعلًا فلا أرى ان التجاهل حل عملي في هذه الحالة.