السلام عليكم
أظهرت التقنية المسماة pomodoro نجاحها و نجاعتها في تنفيذ المهام ، و بدون خبرة بهذه التقنية أو استعمالها من قبل ، كيف يمكن تنفيذ هذه التقنية حين ترغب بالدراسة ؟
و كمثال عملي الذي سأبدأ به ، كيف تنفذها حين تدرس كورس؟
هناك كورس خاص بمجال الرسم و كل فيديو به مدته تقريبا ساعة إلى ساعتان و كورس للبرمجة و كل فيديو مدته خمسة إلى اثنا عشر دقيقة ، فكيف تنفيذ بومودورو هنا؟
تقنية pomodoro تعتمد في الأصل على فترة تركيز عقل الانسان التي تمتد إلى 25 دقيقة وبعدها تأخذ راحة قبل أن يقل التركيز لتقوم بشيء تحبه فيرتفع معدل التركيز مرة أخرى فمثلا:
- ذاكر لمدة 25 دقيقة بتركيز شديد بعيد عن أي مشتت
- خذ فترة راحة لمدة 5 دقائق وقم بشيء تحبه
- قم بإعادة تلك العملية
وستجد نفسك إذا ذاكرت لمدة ست ساعات أنك ذاكرت خمس ساعات بتركيز على وأخذت ساعة راحة في المجمل ونفس الأمر في الدورات التي سجلت فيها ولكن ذلك لا يحسب فترة التطبيق بعد التعلم فتلك الفترة يجب أن تكون أطول فترة ممكنة لكي تضمن ثبات المعلومة..
التعليقات