انا طالبة أحاول انا اقرا لكن كلما أمسك بالكتاب أشعر بفقدان عقلى واشعر بانى لا اشعر بشىء ولا استطيع التركيز أبدا

هذا شي عادي جدا وطبيعي , القراءة مثل التمارين الرياضية ,

اولا : تحتاجين الرغبة في القراءة والتعلم , وحب القراءة والفضول , وهذا عندك ان شاء الله .

ثانيا: ابدا بالاوزان الخفيفة , بمعنى اقرا الكتب الخفيفة او المختصرة قصص روايات صغير كتب الثقافه والمعلومات الخ الخ

ثالثا: تتدرج في المستوى مثل الاوزان في التمارين ابدا بالقيلي لتصل الى الكثير

رابعا: مثل الرياضة راح تتعب فالبداية , بل راح تترك الكتاب وتمل وتسحب يمكن يوم او يومين بس لاتسحب ولاتستلم ارجع

قليل متصل خير من كثير منقطع.

خامسا: تخلص من المشتتات مثل الجوال والالعاب والجو الصاخب لانها تضعف التركيز وقت القراءة , مثاله ان تضع الجوال على الصامت فعل ايقاف الاشعارات , اجعل لك وقت في الوقت مقدس للقارءة فقط .

اخيرا : ضع في اعتبارك ان كل ماادمنت على مواقع التواصل الاجتماعي = كل مازادت صعوبة القراءة

لان العقل متعود على السعرعة والتصفح بعكس القراءة فهي عملية فكريه متائنية

بالتوفيق 👍😊