انا طالبة أحاول انا اقرا لكن كلما أمسك بالكتاب أشعر بفقدان عقلى واشعر بانى لا اشعر بشىء ولا استطيع التركيز أبدا

جربي تدونين ملخص لما تقرأين، أو عند قراءتك للكتاب دوني أثناء قراءتك ما توصلتي إليه، هذا سيقلل من تشتتك وفقدانك للتركيز.

أيضا لا تضغطي على نفسك وتبحثين عن الكم، حتى لو قرأتي ورق قليل يكفيكي الاستفادة أكثر من عدد الورق الذي تنهيه.

اختاري المكان المناسب للقراءة وابتعدي عن المصادر التي تسبب لكِ التشتت، والأصوات التي تزعجك.

لا تضغطي على نفسك بتحديد وقت معين، عندما تشعرين بعدم الرغبة في التكملة، توقفي واذهبي لتغييري روتين القراءة بأي شيء تحبينه ولا تعودي دون أن تجددي نشاطك لتقرأي بنفس حماس البداية.

ابدأي بالمجالات التي تحبينها هذا سيعد جانبا إيجابيا يجذبك للتكملة.