رسالة انتحار شخص اعرفه

لما بتفقد شخص عزيز عليك، او تخرج من علاقة بعد تعلق وحب، لما بتفقد شغلك بتحس انك مكتئب، لا يعد ذلك اكتئاب يطلق عليه أسى او حزن grief or sadness وذلك لان الذكريات بتكون مختلطة بسعادة وحزن، تأتيك على هيأة موجات، غير ان ثقتك بنفسك بتكون مستقرة، ممكن توصل لمرحلة اكتئاب لما كل مخافوك تصيبك في ضربة واحدة، اكثر مسببات الاكتئاب هو الاهمال، لما بتحس انك وحيد في العالم ، لا تجد من يسأل عليك من أصدقائك أو حتى أهلك، او بالعكس ممكن تتعرض للعنف اللفظي والجسدي منهم، لو فضلت اكتر من اسبوعين معنوياتك تتضائل، ليس لديك رغبة في التحرك والعمل، لم تعد تستمتع بالأشياء البسيطة، لديك خمول تام، لإانت هكذا دخلت في مرحلة الاكتئاب والبعض بيوصل لمرحلة اكتئاب حاد، عندما يزداد الاهمال بيبدأ ينظر للحياة والناس نظرة مختلفة تماما، ومعظمهم بيقرروا ينتحروا في هدوء.

أعتقد الحل في الإستماع دائماً، ومتابعة التغيرات البسيطة في التعامل.