ربما شخص إجتماعي كثيرة فقط شخص عادي . سأتحذت عن نفسي قليلا عمري 17 سنة كلمة إنطوائي قليلة في حقي أخر مرة خرجت الشارع ربما كانت أسبوعين أو ثلاث(أنا لا أمزح ) وعندما تسمع خرجت لا يخطر على بالك سافرت أو شيء من هذا القبيل فقط الذهاب إلى أحد أفراد عائلتي لا أريد الذهاب لكنني أجبر . لكن قبل يومين ذهبت إلى أحد الأعراس لم أكن أريد الذهاب لكنني أجبرت على الذهاب وعندما كنت جالسا بدأت أفكر وأتخيل نفسي مكان العريس هذا مستحيل لا يمكنني الوقوف في ذالك المكان كل الناس تنضر إلي والكاميرات تصور وأكره الكاميرات كثيرا وأخد الصور . لا أملك ولو صورة لي في هاتفي . فيس بوك لا يوجد ولو صورة لي فيه . أكره ضوء الكامير . وأنا شخص خجل كثيرا لو كنت مكانه لا بدأت بالإحمرار. لا يمكنني تخيل نفسي وأنا أتزوج . ربما الفتاة التي أريدها أخجل من الحديث معها . لا أتحذت مع الفتيات في المدرسة . حتى عندما أكون أتمشي أبدأ بالمشي كالروبوت أشعر أن كل الناس تراقبوني أبدأ بالتفكير لا أحد يهتم بك أو ينضر لك تمشي بشكل عادي لكن لا فائدة فقط يزيد الطين بلة . حتى يدي لا أعرف كيف أحركها إما أمسك بهما حقيبة ضهري إن لم أكن أملك حقيبة أقوم بوضعهما في جيبي . أغلب وقتي حاليا أقضيه في مشاهدة الأنمي أو تعلم شيء جديد أو قراءة كتاب أو متابعة وثائقيات ومشاهدة فيديوهات عن الكون أحب هذا المجال .
شكرا مسبقا
تعديل :
هناك الكثير من المشاكل لم أذكرها مثل لا أعرف بماذا أجيب عندما أتحذت إلى شخص ما و..
كونك شخص انطوائي ليست بالمشكلة الكبيرة فكما ذكرت أنت تستغل وحدتك في أشياء مفيدة كالقراءة ومشاهدة الوثائقيات والتعلم.
ولكن المشكلة الرئيسية هي الخجل الشديد، وهو ما ينبغي عليك محاولة علاجه ومن بعده ستتطور شخصيتك وتصبح أقدر على التعبير عن ذاتك والاندماج مع الناس.
لست متخصصة ولكن من وجهة نظري هناك عدة نقاط يجب أن تضعها في اعتبارك حتى تتجاوز مشكلة الخجل:
أنت لست بالأهمية القصوى كي يتفرغ الناس لمتابعة حركاتك وسكناتك... منبع الخجل هو تركيز الإنسان على ذاته وتصرفاته، ولكن إذا صرفت تركيزك على ما ستقوله وما يطرح أمامك من حوار ونقاشات سيكون أفضل.
وإذا كنت محط نظر بعضهم.. ماذا في هذا؟.. ما الذي تخشاه أن تتعثر في مشيتك فتضحكهم؟.. الكل يتعثرون.. أن تخطئ في نطق كلمة أو معلومة؟.. يحدث هذا مع الجميع مهما بلغت ثقافتهم.
توقف عن جلد ذاتك: لا تلم نفسك بعد كل لقاء أو مناسبة.. لماذا تكلمت هكذا؟.. لماذا كنت صامتا هكذا؟.. شكلي لم يكن مهندما.. لم أحسن التصرف.. ابتسامتي فاترة.... الخ
الانسحاب من الحياة الاجتماعية ليس حلا أبدا.. درب نفسك على التواجد في مجتمعات صغيرة في البداية من فردين أو ثلاثة.. واثن على نفسك بأنك أحسنت التصرف وكنت أفضل هذه المرة عن ذي قبل وهكذا.
وأخيرا قرأت ذات مرة أن أحد الحيل النفسية التي تساعد على التخلص من الارتباك والخجل أمام الآخرين هي تخيلهم في صور هزلية مضحكة.. هذا يلبس طرطور .. وهذا انزلق أثناء سيره... وهكذا.. طبعا هذا ليس للسخرية أو التقليل من الآآخرين، ولكنه كما قلت لك حيلة نفسية لتجاوز الشعور بالخجل والارتباك أمامهم.
التعليقات