كيف تجلس على الحاسب المحمول وهل تعاني من ألم اسفل الظهر وكم ساعة تقضي يوميا عليه

  • hsen

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا قريبا راح اشتري محمول

المكتبي سبب لي الم اسفل الظهر بحكم اني مطور تطبيقات واقضي ساعات تقريبا قبل عامين استخدمت محمول لمدة سنة وكان جدا مريح العيب فقط في الشحن

المهم حاب اعرف كيف تجلس على الحاسوب المحمول وكم ساعة تقضي يوميا عليه وهل تضعه على مكتب او طاولة او تجلس على الكنبة وما افضل جلسة مريحة انت تستخدمها مع الحاسوب و ما نصائحك للحفاظ على صحة الجسم خاصة لمن يقضي ١٢ ساعة يوميا


WelloSR أضف ردا

من حيث النصائح اعتقد محرك البحث جوجل سوف يفيدك باستفاضة

جلوسي على الحاسوب اما منسدح او جالس لا يوجد طريقة معينة وبالنسبة للاب فاضعه باي مكان مع الحفاظ على مكان متاح للتهوية الجزء السفلي منه, مدة جلوسي 15 ساعة يوميا

وبالنسبة للحاسوب المكتبي مشكلتك تكمن في الكرسي وفي بعدك عن الجهاز

موفق

نعم اشتريت لابتوب و الم اسفل الظهر ذهب طلع من جلوسي على الكرسي لساعات