للمسلمين هنا : هذا أول صوم لي لشهر رمضان الجليل و هو على الأبواب الآن :) ما هي نصصائحكم و إرشاداتكم ؟ و ما هي الأخطاء الطفيفة التي يمكنني تجنبها ؟ و شكراً :)
يقول النبي صلى الله عليه وسلم أخروا السحور وبكروا الفطور فيما معنى الحديث..
لا تتسحر اشياء مالحه مثل مشاوي بروستد او اي شي مالح وابتعد عن الاشياء الحاره لانها تمتص المياه من الجسم سوف تشعر بالعطش مبكراً اكثر من اكل الموز اثناء السحور فهوا سحراً ممتاز لعدم الشعور بالعطش :D ولا تجهد نفسك بالحركة في النهار رتب وقتك... اثناء الفطور كل شيء بسيط جداً ماء وتمر مثلاً وشوربة وبعد صلاة العشاء تعشى براحتك لكي لا تصدم المعده فهي كانت صائمة لمده 16 ساعه تقريباً...
حاول قرائة 4 صفحات بعد كل صلاة تصليها فهي لا تأخذ منك وقت تقريبا 15 دقيقه او اقل لتختم القرآن الكريم في شهر واحد...
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال مقدماً..
اللهم بلغنا رمضان سالمين معافين يارب العالمين... (قلب كبير وداخله ورده)
التعليقات