10

اشعر بالخوف والضعف عند المشاجرة او القتال

قمت بالعيش بمدينة اخرى منذ سنوات اقل رقياً بكثير من مدينتي السابقة

وفي هذه السنوات اصبحت في الثانوية ، ولكن اعاني من كثرة مشاكلي في الثانوية بالرغم انني شخص ودود ولا اتهجم على احد ،فانا اعاني الكثير من الشجار والمشاكل والشتائم حتى في الشارع و مع الجيران ، لا اعلم ماذا افعل باختصار وكيف يمكنني ان اردعهم جميعا

اشعر بخوف شديد وعدم قدرة على التحكم بنفسي خاصة لانني وحيد عند الشجار او القتال

اشعر بالضعف وقلة الثقة بالنفس والحزن والخوف الشديد

باختصار لا احب التجول نهائياً ولدي رغبة شديدة بترك المدينة لان انطباعي عن سكانها سيء للغاية

ما الحل؟


أذكر أنه ذات مرة كنت على الحاسوب بشقتنا بالدور العاشر، فسمعت صراخ أخي ينادي على حارس البرج يستنجد، من دون أي مقدمات أو أنظر على الأقل من النافذة لاستطلاع الأمر جائني شعور داخلي أن أخي يحوطه العديد من قطاع الطرق (البلطجية)،

فوراً ذهبت إلى المطبخ وأحضرت سكيناً حادة ونزلت بالمصعد وضربات قلبي تكاد تفجر صدري من شدتها، أعتقد أن طباعنا متشابهة فأنا ودود مثلك ولا أحب الشجار ولا مجادلة أحدهم على الأقل، المهم عندما وصلت إلى أخي كانوا قد ركبوا دراجتهم النارية ليستعدوا للرحيل بعد فشلهم في سرقة تاب أخي السامسونج،

-من دون ذكر المزيد من التفاصيل- وبعد انتهاء ما حدث وتجمع الجيران وبالرغم من عدم مشاركتي بالحادث حينها إلا أنني وجدت رجلي لا تستطيع أن تحملني أكثر من ذلك من كثرت اهتزازهما واصطقاقهما ببعضهما البعض وعرقت ومازال قلبي يريد أن يخرج من جسدي من شدة دقاته, فجلست أرضاً فوراً.

الاستنتاج والتحليل لأفضل نتيجة

هو تعرضي لهذا الموقف المفاجئ دون أن أستعد نفسياً وبدنياً لذلك، تسألني و كيف أستعد؟! .. الاستعداد أخي الكريم نفسياً يكون بقبول الواقع وأنه للتوجد مدينة تخلو من بعض المشاغبين، وبدنياً بالعمل على اكساب جسدك لياقة عالية تستطيع تحمل الصعاب بأي وقت، قاوم خوفك من الإن وإلا ستصبح كما أنت حين يتزايد عداد عمرك ويصبح موقفك حينها أسوأ!،

بالنهاية أتمنى لك التوفيق واحرص على صلاتك وأذكارك الصباحية والمسائية فهي حصن حصين من كل شر.

حمداً لله على سلامتك ، مع الاسف العالم العربي اصبحنا نعيش وكاننا بلا ايمان ولا محبة ولا دين

حقيقة اعجبت بقصتك ، صحيح انك كنت خائف وهذا شيء طبيعي ولكن لديك شجاعة كافية في الدفاع عن اخيك وعن نفسك

احييك صراحة

لكن سؤالي كيف يمكنني اكساب نفسي لياقة بدنية وقوة جسدية دون الحاجة لرياضات القتال مثل رفع الاثقال والكاراتيه ، اي بمعنى تدريبات منزلية يمكنها ان تحسن من ادائي

بالتوفيق :)